精品少妇无码AV无码专区三级_综合码成人AⅤ视频在线观看_强劲春药按摩高潮在线观看_日日噜噜夜夜狠狠va视频_亚洲成AV的天堂在线观看_男男高H啊灌满了高潮视频_亚洲av香蕉一区区_国产亚洲日韩欧美中出精品

腸腦軸： 腸道還能控制你的大腦神經？ 今天咱們要說的是腦-腸軸。

有句老話說“要長壽，先養腦，養腦健康度百歲”，在整個生命周期中保持好大腦的健康正是全人類追求健康長壽的首要目標。

人腦作為神經系統的指揮中心，通過復雜的功能完成思維、記憶、運動和情緒反應。 作為一個復雜的器官，大腦至少有3個層次的功能影響我們日常生活:解釋感覺和控制運動，維持認知、精神和情緒維持正常行為和社會認知。 因此，腦健康可以被定義為在沒有影響正常腦功能的明顯腦疾病的情況下，在特定年齡保持最佳的大腦完整性和精神及認知功能。

從出生開始，大腦就一直處于一個發展和變化的過程中，而腦健康也很容易受到各種內外因素的影響，隨著人口老齡化、神經系統疾病的負擔加劇，維持大腦健康的挑戰也在增加。 世界主要國家都有大規模的腦研究計劃，而在腦研究計劃中對干腦部認知及功能的相關研究尤為重要。

認知功能是一個非常復雜的生理過程，涉及學習、記憶、語言、思維、精神、情感等一系列心理和社會行為。 機體的認知功能存在增齡性減退，隨著人口老齡化加劇，阿爾茨海默病(Alzheimer 'sdiseaseAD)、帕金森病(PD)等神經退行性疾病發病率日益攀升，另外，現代社會日益高發的焦慮(anxiety)、抑郁(depression)等情緒情感障礙和自閉癥(autism)等均嚴重威脅人類腦健康。

腸道菌群和大腦的健康息息相關！

近些年來，很多研究人員都發現腸道菌群或許會通過一種特殊的途徑來影響機體的大腦結構以及很多大腦相關疾病的發生，比如阿爾茨海默病、自閉癥、抑郁癥、帕金森等疾病，各項研究表明這些疾病的患者的腸道內的微生物組成與健康人群是不同的。

這樣的發現也使得腦與腸道之間的關聯變得更加多元化起來，“腦腸軸”理論也逐漸被揭示。

那么通過改變腸道菌群是否能夠使得大腦健康的狀態也同時發生改變呢，接下來就來一起了解一下兩者之間是如何來進行相互間的交流作用的。

什么是腦腸軸？

腦腸軸是大腦與腸道互相溝通的一條雙向調節軸，主要由腸神經系統、神經免疫系統、中樞神經系統和下丘腦-垂體-腎上腺軸等構成。 腸道菌群通過腦腸軸的作用機制對中樞神經系統產生影響，從而影響至大腦的認知功能，就是說腸道菌群可以通過腦腸軸控制大腦讓其發出指令。

舉個例子

“我們有時候感到緊張，就會產生想上廁所的沖動，吃了甜品，就會感覺很高興！ 人體緊張想上廁所是大腦對腸道的影響，當你吃了甜的以后，大腦很高興，是腸道對大腦影響，所以腸道和大腦之間是雙向影響。 ”

我們可以將 中樞神經系統、自主神經系統、腸神經系統、消化道以及種類繁多的腸道菌群 視為一個整體，即 腦-腸軸

我們生活中遇到的中樞神經系統問題，比如自閉癥、抑郁癥、精神分裂癥等，目前都已被科學家證實和腸道有關。

醫學博士戴維·珀爾馬特 甚至在《菌群大腦》里總結說： 長期處于亞健康狀態、心情低落焦慮、注意力不集中、性格暴躁、思維混亂、睡眠質量變差、免疫力出問題等等，大概率都是腸道的狀態出現了問題。